教室里的普通熒光燈與全光譜護眼燈品牌排行前十名教育局統一安裝護眼燈

 教室里有不同的照明類型，但你知道它實際上在學生的學習方式上有可衡量的差異嗎？熒光燈在大多數學校，辦公室和其他商業空間中都很流行，但這實際上并不是促進學習的***照明。事實上，它可能會損害學習。

研究表明，熒光燈照明會引起頭痛和偏頭痛，增加焦慮，降低注意力，并在長期暴露后灌輸整體不適感。這僅僅是個開始。讓我們來看看熒光燈照明可能有害背后的一些細節，以及你可以做些什么來幫助解決這個問題，以促進兒童的積極學習。這將對學校里的每個人有益 - 教師和學生都一樣！

雖然老師可能不會選擇學校使用的照明，但你可以用你需要的信息武裝自己，以便在你的學校做一個很好的案例。除了通知其他人之外，老師還能做些什么！讓我們來看看照明如何改變你的學校，以及你可以做些什么來營造一個更強大的學習環境。

教室照明會影響學習嗎？

      簡短的回答是肯定的。人體不是為了在人造光下被創造出來的，當它能得到自然光時，它渴望自然光。因此，如果學生只暴露在熒光燈下，他們在學校時可能會面臨聚焦，焦慮等問題。熒光燈泡會對我們的自然晝夜節律產生負面影響，導致睡眠問題。休息不好的學生將面臨許多注意力問題，因為他們在白天感覺不到清醒。所有這些因素都會影響學校的學習成績、閱讀能力、生產力等。

雖然您可以采用一些策略來幫助在課堂上解決這個問題，但即使是有限的日光，全光譜光或LED燈等藍光曝光也有助于改善您的學習環境，在班級的考試成績中提供可衡量的結果等等。

熒光燈照明的影響是什么？

       我們都熟悉傳統的明亮白色天花板燈。它們在我們的辦公室，我們的購物中心，我們的教室，甚至在某些情況下，我們的家中。這是因為熒光燈照明價格便宜，能效好，而且易于安裝在任何房間。但是，僅僅因為安裝不需要花費很多時間并不意味著它是您工作的良好解決方案。

事實上，它可能會損害您和學生的健康。研究表明，它可能導致偏頭痛，頭痛，眼睛疲勞，睡眠問題，壓力，焦慮等。身體更喜歡在自然光下的陽光下，如果不是這樣，你可能會注意到對學生行為的影響。

什么類型的照明比熒光燈更好？

       并非所有教師都可以選擇在課堂上使用哪種光線，但是如果您可以選擇照明類型，那么您應該獲得全光譜或藍光。這包括 LED 照明。由于許多原因，這種類型的教室照明是比熒光燈更好的選擇。這些燈是節能的，因此它們不會影響您的底線。LED燈幾乎不產生紫外線輻射，這對您的皮膚和眼睛都更好。它們不會閃爍，這意味著那些眩光頭痛和偏頭痛，眼睛疲勞和睡眠問題將成為過去。這些燈不含汞，因此也沒有任何接觸這種有害物質的風險。

LED照明只是一種選擇，但如果您使用的是帶有藍光的燈，請確保不要讓學生過度暴露于這種類型的教室照明。由于這些天孩子們在屏幕前花費大量時間，太多的藍光也可能同樣有害。

教室的推薦光照水平照度是多少？

       教室的不同區域應具有不同級別的亮度或勒克斯。例如，靠近木板的教室前部應該更亮，同時您可以將其他區域的燈調暗，以幫助減少暴露在惡劣的光線下。為了促進教室的理想條件，請考慮使用至少150照度。墻壁照明應大于75照度，而天花板照度應大于50照度。水平取決于你的光線在哪里，但在150到300照度之間將是一個很好的解決方案。

如何在教室照明中模仿自然光？

       如果您可以在教室中使用自然采光，這是*** - 盡管您可能需要遮陽簾！即使是窗戶和人工照明等自然光的混合，也會比純熒光燈更能幫助您的教室。如果您因為可能位于地下室或建筑物中間而無法獲得陽光，則可以設計策略來繞過教室照明中令人討厭的熒光燈。

有一些濾光片可以通過在教室中分配光線來減少熒光燈的負面影響。當您將這些放在燈泡和面板上時，教室里的學生會注意到性能的提高。它們可以從亞馬遜和其他零售商處購買。它們有不同的顏色或不同的設計，當您改變這些過濾器時，可以幫助您改變房間的情緒。

為您的學生選擇***的教室照明

       教師在教室里需要考慮很多因素，因此照明可能不是光線的頂部。但是，這是您的教室和學校的重要方面。適當的照明有一個好處，在未來幾年內將改善學習方面發揮重要作用。如果您不知道學校里有什么樣的照明，請檢查燈泡。您將看到一個指示器，用于記錄您在學校中的照明。

刺眼的白色可能處于不健康的水平，這將對健康產生影響。當您在學校中使用不平衡的光譜時，您會看到負面影響。它可以降低情緒，減少睡眠，引起注意力不集中等等。這不僅僅是學生 - 也是老師，學校大樓里的任何人。

您可能不會選擇照明，但您可以幫助為所涉及的每個人提供積極的體驗。